あなたにとってのハッピーとは何ですか？
世の中には様々な基準、マニュアルの様なものが多数存在しています。
それも間違いではないし、在って悪いものでもない。
様々な価値観の人達が同じ世界を相合いいにするためには
在った方が何かと都合がいいものであったりもします。
ただ、その基準やマニュアルが時に
私達を必要以上に目に見えない何かに縛り付け
苦しめる事があるのも、また現実。
こうでなければいけない。
こうあらねばいけない。
という基準やマニュアル、一般論。
つい、その基準に自分を合わせようと無意識に頑張ってしまう。
頑張れば頑張るほど、
「自分のハッピー」と
「基準やマニュアル、一般論から生まれたハッピー」の狭間で
混乱してしまう。
ハッピーの基準はあなただと思うのです。
他の誰かではなく、あなた自身。
だから、自分自身のハッピーのカタチを知っているつもりにならずに
ひとつづつ知っていきませんか？
ハッピーのカタチは生きています。
あなたの経験や成長によって自在に変化して育っていきます。
今のあなたはどんな時にハッピーだなって感じますか？
どんな時に楽しいな、嬉しいなって感じますか？
どんな時に嫌だなって感じますか？
どんな事を苦手だなって感じますか？
少し前の自分が感じていたハッピーと
今のあなたが感じるハッピーに変化はありませんか？
変化があったのなら
今のあなたに合わせて幸せ基準もアップデート！
自分の事をどれくらい、知っていますか？
まだまだ「あなた」の知らない「あなた」がいますよ、きっと。
楽しみながら知っていきませんか？
自分を大切にして自分が心地良く過ごしていると
その空気は周りの人たちにも伝わって広がっていきます。
ハッピーのカタチは人それぞれで多種多様だけれども
みんなのハッピーをお互いに喜びあえる空間や時間って
素敵でハッピーだと思いませんか？
その為にも、
あなたの想いを行動に繋げてくれているあなたの体。
労わってあげましょう。
心と体をゆるゆるに緩めて休む事に罪悪感を持たなくても大丈夫。
あなたの心が喜ぶ事をする事に罪悪感を感じなくても大丈夫。
だって、
あなたの心と体が元気でいることと笑顔でいることは、
あなたの大切な人たち皆のハッピーにも繋がっているのだから。
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