規則正しい生活の大切さは身に沁みて感じているのだけれど これがなかなか難しい。 ただでさえ女性は、子育てをしている、していないに関わらず、 子育て本能というものが備わっているため、 男性よりも睡眠が浅く不眠に悩んでいる方も多い。 鉄分問題にして…

早起きの太陽につられるかのように、 カーテンの隙間から射し込む朝日を感じて目が覚めた。 「もう朝？まだ、寝足りない、もう少し寝ていたい」 と思うことなく目覚められた朝というのは、 心身への負担が無く地味に嬉しいものだ。 両腕をバンザイしベッドの…