ウォーターサーバーの熱湯で淹れるハーブティーもお手軽でいいのだけれど、麦茶は沸かしたお湯で少し煮出したものが好みだ。 その煮出したてアツアツの麦茶をお気に入りのマグカップにたっぷりと注いで、ふーふーしながら飲む至福のひととき、がいつもの私の…
みなさん、昨夜はぐっすり眠れましたか? 一日頑張った体や心の疲れを取るために欠かせない睡眠。 それだけに睡眠にまつわるハウツー本や関連記事などが溢れています。 こういう風に眠らなくてはと意気込むと、 かえって思うように眠れないこともあるのでは…
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