お腹が空いているわけでもないのに、 ふと、無性に何かを食べたくなるようなこと、ありませんか？ 以前、そのような時に食べたくなったものを観察することで、 自分の体が本当に欲している栄養が何なのか見分けることができる。 という内容のお話をさせてい…

ワタクシ最近、とても美味しいお煎茶に出会ったのです。 外出先で出していただいたお茶だったのですけれども、 心身共にゆるゆるに解きほぐされてしまったのです。 飲む前からふわりお煎茶の爽やかな香りがして、 口に含めば程よい温度で茶葉が持つ苦みと渋…