ヨーグルトがもたらす効果は健康面だけじゃない。その意外な効果とは? 

皆さんはヨーグルト、お好きですか? 私はデザートとして食べる事が多く、プレーンヨーグルトに好きなフルーツや蜂蜜、ジャム、スーパーフードなどのトッピングを楽しんでいます。 先日、珍しくバニラヨーグルトを口にしたのですが、とても美味しくて、気持ちも和らぎ、テンションがあがりました。 そこで美味しいバニラヨ…