季節の変わり目だからだろうか。
ここのところ体の疲れが取れないという声をよく耳にする。
友人は、このようなことを言っていた。
食欲が落ちたわけでも、眠れていないわけでもないのに、
何となく体がだるくて、重くて、やっとの思いでその日のルーティンをこなすのだそう。
そして、「たったこれだけのことなのに出来ないなんて」と、
思うように動くことができない自分にガッカリしたり、イラついたりしてしまうのだと。
栄養ドリンクなどは人工的な味が苦手で摂りたくないのだけれど、
現状を改善したくて何かいい物を知らないかと尋ねられた。
私は、初夏から夏の季節がとにかく苦手で、ポンコツ状態になりがちである。
だから、この時期はローヤルゼリーをお守りにすることがある。
すすめるということではないのだけれど、何かのヒントになればと、
私は自分のこの時期のお守りについて話すことにした。
このような事がありましたので、今回は、ミツバチからの贈り物の中から、
ローヤルゼリーにフォーカスしてみたいと思います。
ミツバチからの贈り物と言えば、各種ハチミツ、巣蜜、プロポリス、
ビーポーレン（みつばち花粉）、そして、ローヤルゼリーと種類も豊富。
その中で、ローヤルゼリーは美容に良い成分として取り上げられることが多いのですが、
美容に対してだけではなく健康に対しても頼りになるパーフェクトフードです。
ローヤルゼリーというのは、働き蜂から分泌されるもので
ハチミツと花粉から作られているミルクジャムのようなものです。
そして、これは女王蜂と女王蜂の幼虫、生まれて間もない働き蜂の幼虫のみが
食べることができるスペシャルなものです。
様々なビタミン、ミネラル、必須アミノ酸、良質なタンパク質などがギューっと凝縮されているだけあって、
唯一、ローヤルゼリーを食べ続けることができる女王蜂は、働き蜂の３倍も大きく成長し、
毎日２０００個程の卵を産み続けることができるようになり、
寿命に至っては３か月程と言われている働き蜂に対して４～５年ほど生きると言われています。
簡単に言えば、ローヤルゼリーは細胞そのものを常に良いコンディションに保ったり改善してくれるため、
美容も健康も根本から底上げすることができるというわけです。
もう少し具体的に一般的に言われている効果、効能を挙げて見ますと、
虚弱体質、免疫力の強化、栄養補給、滋養強壮、自律神経を整える、
細胞の活性化、アンチエイジング効果、美肌、血流改善(肩こり、浮腫み、冷え性)、
コレステロールを下げる、動脈硬化予防、更年期障害の症状の緩和、ガン予防、
高血圧の予防、女性ホルモンのバランスを整える、肝機能を高める、など盛りだくさん。
小さな不調を気にしながら過ごすというのは、自分が感じている以上にストレスになっているものです。
ローヤルゼリーは、疲れを取り除きながら栄養補給をし、
アンチエイジングや大人ならではの健康に関する気がかりの予防や緩和も同時に行えますので、気になる方はミツバチの贈り物を取り入れてみてはいかがでしょうか。
ただ、注意点があります。
ローヤルゼリーは、食物アレルギーが出る方がいらっしゃいます。
どうしてなのかといいますと、ローヤルゼリーはハチミツと花粉からできていますので、
ミツバチが花粉や蜜を採取した植物の成分が微量であるとはいえ含まれています。
ですから、体に良いからといって過剰摂取するのではなく、
自分の体との相性もしっかりと感じて判断するようにしてくださいませ。
特にアトピーや喘息がある方は反応が出やすいこともあるようです。
私はアトピー持ちではありますが、一度も反応が出たことはありません。
このように、相性や摂取量などによって反応は人それぞれですので、
ローヤルゼリーに限らず、自分の体の声をよく聴きながら、自然の恵みを上手に賢く、取り入れてみてくださいませ。
※妊婦さんや子どもも飲んだり食べたりできる「ハチミツ」ですが、取り扱いには十分に注意し、１才未満の乳児には与えないようにしてくださいませ。
関連記事：
画像をお借りしています：https://jp.pinterest.com/
