偶然見つけた雑貨店でロシアの木製人形、マトリョーシカを見つけた。胴体の部分で上下にパカッと取り外すことができ、中にはひと回り小さな人形が入っている。そのひと回り小さな人形の中にも更にひと回り小さな人形が入っている、日本だと入れ子人形という…

この季節、“手荒れ”に悩まされている方が多いので今回は手荒れ予防のお話しをしてみたいと思います。 普段は自分の手荒れが目立つこともなく、気にすることなく過ごしてるのに、ふと人前でペンを握るとき、書類を指さしながら話をしたり聞いたりするとき、ぷ…

自分の良いところ、知っていますか？自分の得意なこと、知っていますか？最近、どんな時に「私ってすごいっ」って思いましたか？ ある日、外国人の友人たちと話をしていた時に「日本人はどうして自分の良いところを言わないんだ？」「どうして、自分やパート…

この季節の雨粒はキリッと芯が冷たくてあっという間に体を冷やしてしまう。それでも傘にぽたぽたぽたっと落ちてくる優しい雨音を聞きながら歩いているともっと歩いていたくなるようなどこまでだって歩いていけてしまえるようなそんな気分にさせられる。 悴む…

温かい飲み物の出番が多い今日この頃、皆さんは何を召し上がりますか？珈琲、紅茶、日本茶、ハーブティ、フレーバーティなどありますが今回は紅茶が苦手な方でもゴクゴク飲めてしまう「日本の美味しい紅茶」と、家族みんなでゴクゴク飲めてしまう「体が喜ぶ…

「失敗」ちょっとネガティブな響きで定着してしまっている言葉かもしれないけれど本当にそうかしら？と思うのです。 もちろん、誰だって失敗を願っているわけではないし、成功することを思い描いて努力を重ねているわけで。その経緯があればある意味、「失敗…

随分と日の入りが早くなったものだ。まだ夕方と言える時間帯なのに外はすっかり真っ暗だ。その日の自分の予定を終えた私は手早く身支度をすませるとコートを羽織り、ストールほどの大きさのマフラーを手に取り家を出た。 目指すは近所にある度々足を運んでい…

自然が目と鼻の先にある。そのような恵まれた環境で暮らしているあなたは、存分にその恵みを全身で堪能してくださいね。自然しかないという言葉を時々耳にするのですが、自然の息吹を感じられるなんて、それは、とてもとても贅沢なことだと思うのです。 コン…

少し時間ができたのでお気に入りの作品に手を伸ばした。何年も何度も触れている作品にまたパラパラと目を通す。いつも同じシーンで目頭が熱くなり、胸の奥をキュッとつかまれる自分に「ああ、私のツボはやっぱりここなのか」と突っ込んだり、「だって何度触…

皆さんは自分の“五感”を刺激していますか？現代人の生活というのは、年齢、性別、ライフスタイルに関わらず大なり小なり何かしらのストレスを感じているものです。 そのストレスを、どんな風に解き放って自分と周りを大切にしていくか。 そして、女性ならば…

皆さんは、髪の毛を梳かす際、どのような櫛をお使いでしょうか。 今回は、毎日使用する「櫛」のお話しを少し、と思っております。 ご興味ありましたら、ちらりとのぞいて行って下さいませ。 髪の毛のコンディションが何となく整わないなと感じられるとき、櫛…

大勢で集まってワイワイ楽しむ食事が大好きです。 当日はもちろん楽しいけれど、集まる日が決まったその瞬間からその“楽しい”は始まる。 それぞれが忙しい合間を縫ってみんなの事を思いながら用意をする。そういう機会が持てる事そのものが“しあわせ”だなと…

皆さんは「塗り絵」にどんなイメージを持っていますか？ 塗り絵なんて子供の遊びじゃないの？って思いますか？ いい気分転換が思いつかないあなた、塗り絵にチャレンジしてみませんか？ ここ数年、密かにブームになっている大人の塗り絵。 私も「大人の塗り…

お気に入りの“しっとりドライフルーツ”を小皿に出す。 飲み物は……。 考えながら食器棚へ目を向けると、 モダン和風テイストの茶器が目に入った。 茶器を手に取ると“ほうじ茶”の気分になった。 今日の私のおやつは、このセットに決まり。 ドライフルーツに手…

皆さんは音楽に力を借りる事、ありますか？ 自分の気分を上げる曲はありますか？ 私は、寒くなり空気中の冬の匂いが濃くなり始めると カーディガンズのカーニバルという曲が恋しくなります。 いつからそうしているのか、 記憶は定かではないのですが 毎年こ…

吐く息が白くなる今日この頃、 街の中には色とりどりのクリスマスデコレーションや シックな大人のクリスマスデコレーションが施されたツリーが目に飛び込んできます。 どれも可愛くて素敵で見ているだけでも気分が上がるのに 至る所から聞こえてくるクリス…

突然ですが、バッグの中のお掃除をしたのではいつですか。 お化粧ポーチの中のお掃除をしたのはいつですか。 お財布の中のお掃除をしたのはいつですか。 よく使うものであるが故に、ついつい後回しになってしまう小物のお手入れ。 よくよく見てみると、自分…

“好きな事”は、 私たちを色々なワクワクへと繋げてくれるキーマンだと思うのです。 あなたの好きな事は何ですか？ 最近、その好きな事をしてみましたか？ 私は食べる事が大好きです。 パートナーも友人も食べる事が好きな人たちなので 集まる時は“皆で何を食…

皆さんはハーブを利用される機会はありますか？ ハーブと聞くと西洋のものをイメージされると思いますが、 大葉や生姜、みつば に よもぎ、葱やワサビなどもハーブです。 そう思うと私たちは、意識せずとも生活の中に上手にハーブを取り入れていると思いませ…

皆さんは東洋医学にどんなイメージをもっていますか？ 私の中で、東洋医学は身体の不調を未然に防いだり 頑張りすぎてしまった身体の不調を 手っ取り早くケアしてもらえるイメージがあり、時々利用します。 現在アメリカでも予防医学としての注目が高く、 東…

みなさんの“生活の中でのこだわり”って何でしょう？ 私のこだわりは“ダイニングテーブル”の上、です。 正確には“テーブルセッティング”と言った方がいいのかもしれません。 季節に応じてテーブルライナーを変える。 食事の時にはランチョンマットやお盆、 箸…

皆さんはイギリスのウェールズという場所をご存知でしょうか？ イギリスと言えば、ロンドンやスコットランドのイメージが強いので知っている方は少ないのですが、あのジブリ、宮崎駿さんの作品、「天空の城ラピュタ」は、このウェールズ地方を参考にして作ら…

玄関を開けると冬の匂いをした冷たい空気が 一瞬にして身体を丸ごと包み込む。 冷えたドアに触れた指先からも伝わる冬の訪れに ぶるぶるっと小さい身震いをしながら手早く鍵をかけて歩きだす。 新しい１日だ。 今日も小さな“わくわく”を集めよう。 そんな思…

年末年始は家族や親戚、 友人、仲間たちなどと大勢で集まる機会が増えますね。 近況報告をしあって今年の出来事を共有し合ったり、 一年間の頑張りをお互いに労い合ったり、 今後の目標や希望、夢について語り合ったり、 とにかく伸び伸びと笑いあって過ごす…

皆さんの生活に欠かせないボディケアアイテムってありますか？ 私にとって欠かせない ボディケアアイテムに“目薬”と“アイマスク”があります。 目を酷使する生活をしているので 意識的にケアをしておかないと 気がついた時には目へのダメージが 首や肩や腕………

いい香りに顔をしかめる人はいないですよね。 もしかしたら、アロマやお香を楽しんでみたいけれど 二の足を踏んでいる方もいらっしゃるのかな？ お香に火をつけながらふと、そんな事を思ったので、 今回は“香り”のお話です。 私は人工的な香りの香水はほとん…

自宅でチャーハンを作る時、 決まって思い出す事があります。 私が高校生だった頃、 家庭科という授業があり、その中に調理実習がありました。 その日は皆でチャーハンを作ろうという授業でした。 授業ではあるのだけれど、 いくつかのグループに分かれて 皆…

最近、スーパーフードという言葉をよく見かけますね。 これだけ色々あったら、 世の中にある全ての食材はどれも 何らかの形でスーパーフードなのではないかしら？ なんて思ってしまいます。 美容や健康に近道が無い事はわかっているけれど 楽してそれらを手…

もしも、あなたのお子さんの発想が 周りのお子さんと違っていても驚かないであげてください。 そんな事もあるんだね、 そんな見方もあるんだね、と まずは言ってあげてください。 いや、驚いても良いんです。 ただ、ほんの少し、 その驚きを伝えてしまうのを…

どこのご家庭にもある「醤油」。 皆さんはどんなお醤油を使っていますか？ 今回は、いつものお醤油を ちょっぴり美味しくしてみませんか？というお話。 それぞれの土地で長く愛されている地元のお醤油があったり 全国共通のお醤油があったり、 こだわりのお…