疲れたり、イライラしてくると甘いものを欲してしまうことがある。 それ程食べたい訳でもないのに手が伸びてしまうのだから これを「何かの罠」以外の何と言うべきか。 少量で済んでいるのであれば程よい栄養補給と気分転換になり良いのだけれど 我を忘れて…

時間を気にせず、そして出掛けずして お買い物やウィンドウショッピングを楽しむことができるネットショッピングは とても便利で有り難い存在だ。 早ければ注文した当日や翌日に商品が届くのだから時間を有効に使うこともできる。 私は仕事柄、書斎から離れ…

まだ夏本番ではないものの、暑さが増すとつい水浴びをしたくなる。 全身と頭の中を素早くリフレッシュさせることができるため、 私は、この時期から１日に浴びるシャワーの回数が徐々に増えていく。 さすがに冷たい水浴びは体を冷やし過ぎてしまうので 専ら…

仕事の合間のティータイムは、私のちょっとした楽しみのひとつ。 キーボードを叩く指が軽やかであっても、そうでなくても、 スケッチブックの上をペンがスイスイ走っても、走らなくても、 この時間だけは関係ない。 消費期限が近付いているのはカステラなの…

規則正しい生活の大切さは身に沁みて感じているのだけれど これがなかなか難しい。 ただでさえ女性は、子育てをしている、していないに関わらず、 子育て本能というものが備わっているため、 男性よりも睡眠が浅く不眠に悩んでいる方も多い。 鉄分問題にして…

ここ数日、人との関わり方についてお話する機会や、 人との関わりの中で起こった事を聴く機会が多かった。 季節の変わり目だったり、 各々にとって何かの節目だったり、 といったタイミングでこのようなことが、 あちらこちらで話題に上ることは珍しくはない…

数日前に友人と電話で話をしていたのだけれど、 自分が思っている以上に「寝る」という事は大事だという話になった。 若い頃は徹夜が続いても、それなりの余力が残っていたけれど その余力はいつまでもあるものではないのだと、 あって当たり前のものではな…

休日前の夜は、ココロが伸び伸びと解放的になる。 自分がその時にしたい事を 時間を忘れて思いっきり楽しむ事が出来る至福のひと時。 子どもでもまだ起きているであろう時間にベッドに潜り込んで 普段よりも随分と早く自分の電源を落としたり、 好きなことに…

私は自分の感じた事や考えたことを複数のツールに書き記すことが多い。 記し散らしているようにも見えるのだけれども、 自分自身では記し分け出来ていると思っていたりする。 この状態を別の状態で例えると、 自分以外の人が散らかった部屋を見たら 何が何処…

私は泣くことが苦手でした。 世代や身を置いてきた環境、性格もあるのだろうけれど、 「簡単に涙を流してはいけない」 そのような意識が胸の奥の方に在ったような気がします。 今思えば、自分の流す涙に無意識のうちに 「良い涙」、「悪い涙」とジャッジを下…

大掃除をしたからと言って、 掃除から解き放たれる訳ではない事は重々承知しているのだけれど、 大掃除をした余韻が消えてもいないうちに フローリングに陣取ったホコリを目にした時、 「(大掃除をしたばかりなのに……)」と思ってしまうのは私だけだろうか。 …

物事に行き詰った時や、自分の未来が定まっていないように感じた時、ついつい、そのような感情に留まって執着してしまう事がある。 一生懸命すぎて、肩に力が入りすぎてそうなってしまうのだ。 未来を予測することは不可能だと分かってはいるものの、自分の…

師走も残り僅かとなりました。 今年を締めくくるための、あれやこれやは順調に進んでいますでしょうか？ どのように感じながら日々を過ごしていらっしゃいますか？ 「今年もあと○日しかない」 「今年はまだ○日ある」 どちらでしょう？ 私はというと、まだ片…

秋や冬、寒い季節になると、何となく「人が恋しい」気持ちが胸の奥に芽生えるのはどうしてなのでしょうね。 寂しいときの表現として「心が寒い」という表現がありますが、私たちの心に「寂しい」という感情がわくとき、私達の体感温度は実際に下がっているら…

街中のあちらこちらからクリスマスソングが流れ家でテレビを付けるとお節のＣＭなどを目にしたりする。この生き急ぐかのような、この時期特有の空気感が少し苦手だ。子供の頃はもっとクリスマスだって、お正月だってゆっくり楽しめていたような気がするのだ…

私はちょっぴり、三半規管が弱い。遊園地のジェットコースターや絶叫マシーン、グルグルと回転するような乗り物が苦手だ。というと、じゃぁ何の為に遊園地へ行くんだ！と言われてしまいそうだけれど、そう言われたら私はこう答えます。“夢を見に！”と。無理…

職業も立場も年齢も違う様々な人と話をしていると“真実”は人の数だけあるのだな、と都度感じる。 同じ世界で同じ時間を生きているのだけれど、きっと、皆がそれぞれの世界とそれぞれの時間を生きていて、その中で経験した事、感じた事がその人を作り、その人…

最近、嬉しい報告がたくさん舞い込む。お付き合いのある友人達それぞれが、水面下で努力を重ねてきていた事が花開いたり、そこから思わぬ展開があって新しい事に挑戦する事になったり、勇気を出して、これまでとは違う畑で挑戦する事を決意し、その決意表明…

お茶をしていたら、友人が話し始めた。 「こうしてみたいんだけど、周りに変に思われそうだから、こっちの方にしてみよう思ってるんだけど、こっちの事をどう思う？」「こうしてみたいんだけど、失敗するかもしれなくて・・・・・・。だからあっちの方をして…

自分の良いところ、知っていますか？自分の得意なこと、知っていますか？最近、どんな時に「私ってすごいっ」って思いましたか？ ある日、外国人の友人たちと話をしていた時に「日本人はどうして自分の良いところを言わないんだ？」「どうして、自分やパート…

「失敗」ちょっとネガティブな響きで定着してしまっている言葉かもしれないけれど本当にそうかしら？と思うのです。 もちろん、誰だって失敗を願っているわけではないし、成功することを思い描いて努力を重ねているわけで。その経緯があればある意味、「失敗…

“好きな事”は、 私たちを色々なワクワクへと繋げてくれるキーマンだと思うのです。 あなたの好きな事は何ですか？ 最近、その好きな事をしてみましたか？ 私は食べる事が大好きです。 パートナーも友人も食べる事が好きな人たちなので 集まる時は“皆で何を食…

玄関を開けると冬の匂いをした冷たい空気が 一瞬にして身体を丸ごと包み込む。 冷えたドアに触れた指先からも伝わる冬の訪れに ぶるぶるっと小さい身震いをしながら手早く鍵をかけて歩きだす。 新しい１日だ。 今日も小さな“わくわく”を集めよう。 そんな思…

皆さんの生活に欠かせないボディケアアイテムってありますか？ 私にとって欠かせない ボディケアアイテムに“目薬”と“アイマスク”があります。 目を酷使する生活をしているので 意識的にケアをしておかないと 気がついた時には目へのダメージが 首や肩や腕………

もしも、あなたのお子さんの発想が 周りのお子さんと違っていても驚かないであげてください。 そんな事もあるんだね、 そんな見方もあるんだね、と まずは言ってあげてください。 いや、驚いても良いんです。 ただ、ほんの少し、 その驚きを伝えてしまうのを…

先日、撮りためていたドラマや映画、アニメの中に『STAND BY MEドラえもん』がある事に気づき、観る事にした。 この作品は、ドラえもんとのび太の出会いから別れのストーリーと、のび太としずかの恋愛模様のストーリーを１本に編集し直した作品である。 子供…

卵をボールに割り入れた。 黄身が２つ入っていた。 何だかラッキー。 心がぽわんと飛び跳ねた。 釜あげしらすを使おうとボールに出した。 しらすに紛れていた小さなオレンジ色のカニがひょっこり顔をだした。 可愛らしい。 心がぽわわんっと色づいた。 はふ…

何にしても 思いっきり感じる事ができたのなら万万歳だと思うのだ。 そこから先、何に繋がるか、どこへ繋がるのか。 繋がっていく過程をあれも、これも全部含めて 楽しみながら、わくわくしながら未知との遭遇を待てば良いのだ。 誰しも無限に広がる可能性を…

毎日、おつかれさま。 今回は、いつも頑張っているあなたの体と心を ぽかぽかにする魔法のご紹介です。 疲れがとれていなかったり、 イライラしていたり、 体調が悪い訳ではないのだけれど なんとなくスッキリしないという頑張り屋さんのあなた。 呼吸が浅く…

みなさんは、「コンプレックス」ってありますか？ そして、このコンプレックスの本当の姿をご存知ですか？ 今回はそんなお話を少し。 子供の頃から同じ事をコンプレックスと感じていたり、 いつの間にかコンプレックスを克服できて気にならなくなったり、 …