今年もまた９月９日の重陽の節句(菊の節句)が近づいてきましたね。 五節句のトリを務める重陽(ちょうよう)の節句は、 古の頃のような盛り上がりはありませんが、 大人が粋に楽しむことができる節句のように感じます。 重陽の節句を含む５つの節句のお話は、…

秋と言うには若干気温が高い日があることを除いて辺りを見回すと、 思っていた以上に様々な秋が散りばめていることに気づく。 陽射しは、まろやかさを帯びているし、 開け放った窓から流れ込む風の匂いからは夏の気配が消えている。 ふらり立ち寄ったお店に…

メールでのやり取りやパソコンを使った作業が増え、 手書きの文字を書く機会も年々減っているように感じます。 このような日常が当たり前になっておりますが、 ご自分の名前や住所だけは、それなりに手書きする場面があるのではないでしょうか。 しかも、子…

大人になると、これまで大丈夫だったはずの「あれ」や「これ」やが通用しなくなることがあります。 十分食べたはずなのに食べたりない、 それほど沢山食べた訳でもないのに胃がずっしりと重い、 食べたものを消化するのに時間がかかるようになってきたような…

時々お世話になるセラピストの方と話をしていたときのこと。 年々、「あくび」をすることが出来ない方が増えているという話を耳にしました。 「あくび」は、一般的な「あくび」と、 眠くなくても出てしまう、違和感を覚える「生あくび」と呼ばれるものに分け…

先日、書店内で探し物をしておりましたところ、 ふと、アウトドアなど設備が限られた状況下で作ることができるという クッキングブックが目に留まりました。 探し物とは随分とかけ離れた内容ではあったのですが、 もしかしたら災害時に応用できるのではない…

ランチタイムの過ごし方や充実度、重要度は人それぞれだけれども、 午後からの家事や仕事などを「よし、頑張ろう」とどれくらい思えるか。 これは、ランチタイムの充実度が大なり小なり関係しているように感じます。 時間が無く慌ただしいランチタイムだった…

玄関を開けると熱く重苦しい空気が体を包み込んだ。 郵便受けを覗きに行くだけだというのに、 全身の毛穴から汗が吹き出してしまいそうでキュッと毛穴に力を込めた。 郵便受けから取ってきた大量の郵便物をデスクに並べ、 ２０代前半からのお付き合いになる…

ある日、数人で話をしていると、 話題は、ＳＮＳとの距離感、付き合い方といった内容に至っていた。 何かしらのＳＮＳに登録し、利用する。 そうすることで誰でも簡単に社会的な繋がりを作り出すことができ、 欲しい情報を、いつでも、どこでも、好きなだけ…

睡魔に襲われてベッドに潜り込んだはずなのに、 誤って起床スイッチをポチっと押されてしまったみたいに眠れなくなってしまった。 眠れなくなった自分を持て余していると、 暗闇だったはずの寝室内には、天井の模様や家具の輪郭が浮かび上がり、 それらから…

お出汁を取った後の大きな昆布をキッチンバサミでカットしながら、 「昆布は丸ごと召し上がってね」とお話して下さった昆布専門店の方のことを思い出した。 昆布は縁起が良いだけでなく、私たちの体に大切な栄養がギュッと詰まっている食材です。 身近な食材…

急なお誘いで出かけた日のこと。 オレンジ混じりのピンク色をした夕焼けが西の空に広がっておりました。 その桃のコンポートのような優しい色をした夕焼けは、 私に夏を感じさせてくれました。 今年も、あっという間に過ぎ去っていくのであろう夏の風景を で…

皆さんのご自宅には電気ケトル、ありますでしょうか。 数分でお湯が沸いてしまう優れものゆえ、ティータイムの時だけではなく、お料理を作る際の時短アイテムとして利用している方も多いのではないでしょうか。 先日、その電気ケトルの話題が飛び出したので…

自宅では生野菜サラダをたっぷりと頬張るため、野菜室には様々な野菜を常備しております。 しかし、急な食事の予定が続いてしまうこともあり、常備している野菜の大半を消費できないという状況に陥ることもしばしばです。 先日も、そのような状況だったため…

突然ですが、皆さんは除湿剤を使われますか？ わたくし、お肌はぷるっと潤わせておきたいのですが、 お気に入りのお洋服を収納しているクローゼットの中や収納庫などは、 カラカラッとさせておきたいのです。 その思いが若干強すぎるのか、 商品には、このス…

ありがたいことに焼き海苔をいただいた。 そして、再び、ありがたいことに焼き海苔をいただいた。 このようなことが続くことがある。 お腹にたまるものではないけれど、一度に使う量はそう多くはない。 日に日に増える我が家の焼き海苔たちは、 いつの間にか…

わたくし、何でもまずは体験してみよう、と思うタイプなので、 このアイソメトリックトレーニング(アイソメトリックスとも)というものを３週間ほどお試ししてみることにしました。 と言いますのは、私は筋肉があまりないため、整体などへ行く度に 筋力をつけ…

飲む点滴、飲む美容液と言われる甘酒。 ライフスタイルが不規則な私は、時々、この甘酒の力を借りる。 栄養補給や体内時計の調整を求めてではあるのだけれど、 体やお肌への嬉しい効果も感じられるようになったため、 カラダ丸ごとお願いします、そのような…

昨年の今頃だったかしら。 友人宅にお呼ばれしたのです。 そこには小さなオトモダチもいたのですけれど、 私がテーブルに着くや否や、 「透明のコーラ、飲みたい？ね、飲みたい？ね、飲む？」とプレッシャーをかけてきました。 「いただきます」いや、「いた…

陳列棚にずらりと並ぶサプリメントを左端から順に目で追っていた。 特段欲しいものがあった訳ではないのだけれど、 何か見慣れない成分はないかしら？そのような興味で眺めていた。 皆さんは「イミダゾールペプチド(イミダペプチドとも)」という成分をご存知…

飛び込みで入ったお店の店員に、食後に杏仁豆腐をお持ちしますと言われ、 杏仁豆腐好きな私のテンションが静かに上がった。 このお店では２種類の杏仁豆腐から好みのものを選ぶことがでるというので、 私は、もっちり且つ、なめらかな舌触りで濃い味わいのタ…

スイカが大好物という訳ではないのですけれど、 夏の味覚ですし、美容と健康に嬉しい効果もたっぷり含まれていますので 今年もスイカのお話をしてみようかしらと 先日、スイカをいただきながら考えておりました。 我が家は、スイカを丸ごと買ってしまったの…

芝生が敷き詰められている緑いっぱいの大きな公園のベンチで 手にしているカップの中の氷をシャラシャラと鳴らしながら頭の中を空っぽにしていたときのこと。 ドラマのようなシーンに出くわした。 少しだけ離れた場所にある別のベンチには、 １０代後半か２…

冷たいものが美味しい季節がやってきましたね。 アイスクリームを手に取る機会が増えてきた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 幸せな気分と共に感じるカロリーや栄養のこと。 せっかく口にするなら幸せな気分だけに満たされたいところです。 それなら…

梅雨入りすると低気圧による影響で不調を感じる方がいらっしゃいますが、 皆さんはお変わりありませんか。 ゲリラ豪雨も珍しいものではなくなり、気象の変化が目まぐるしい昨今、 気象病(天気病とも)と呼ばれる症状に悩む方の数が右肩上がりなのだそう。 気…

友人を自宅へ招いた日のこと。 「柊希の家は、いつも蚊が居ないけれど何かしてる？」と尋ねられた。 私は蚊に刺されやすいのだけれども殺虫剤の類をあまり好まないため、ハンドメイドのアロマスプレーを使ってルームフレグランス、消臭、防虫をまとめて行っ…

肩こりに悩んでいる方が多い一方で、もう何をしても同じだからと半ば諦めモードで、 肩こりと共に歩む道を選んでしまっている方も多いように思います。 肩こりとひと口に申しましても、年齢や生活習慣、体質などが異なれば、その原因や症状も人それぞれ。 な…

オーダーメイドの靴ではない限り、多少の不具合は仕方がないと思っているけれど、私は、靴を履くと足のあちらこちらに傷を作ってしまう。 ピッタリとくるものに出会える機会も多くはないものだから、それならばと、自分の足に必要なジェルパットなどのサポー…

言葉には魂が宿る、昔から世界各地で語り継がれていることで、 日本には「言霊」という言葉も存在しています。 例えば、水にポジティブな言葉をかけてから結晶化させたときと、 ネガティブな言葉をかけてから結晶化させたときでは結晶の姿形に大きな違いが現…

「長時間座り続ける生活を送っている人ほど寿命が縮まる、老化する」 という調査結果をご存知でしょうか。 既に一般常識化しつつありますが、今回はそのようなお話を少し、と思っております。 ご自分やご家族に当てはまると思われた方、 この機会に、簡単に…